WHO uvádí jako determinanty zdraví příjem a sociální status člověka, úroveň vzdělání, fyzické prostředí, podpůrné sociální sítě, zdravotní péči a kulturu (zvyky, návyky), genetiku, zdravotní služby a pohlaví. Použité zdroje: Zákon č. 258/2000 Sb., o ochraně veřejného zdraví a o změně některých souvisejících zákonů.Zdraví je podle definice Světové zdravotnické organizace „stav tělesné, duševní a sociální pohody, nikoli pouhé nepřítomnosti nemoci nebo vady“.Pojem determinanty označuje všechny okolnosti a faktory, které určitým způsobem posilují a upevňují nebo naopak ohroţují a oslabují zdraví. Zdravotní stav populace je výsledkem působení celé řady determinant různé povahy a různého původu.
Co je základem tělesného zdraví : Základem tělesného zdraví je uvolnění – pohyb – výživa. Základem duševní pohody je čistota myšlení, pocit svobody a zdravé sebevědomí. Rozvíjet sociální zdraví znamená pracovat na sobě a pro druhé. Pro zdraví je také důležitý dostatek pohybu a zdravá strava.
Co pro nás znamená zdraví
Zdraví se často chápe jako absence nemoci, funkcionálně jako schopnost vyrovnat se s denními aktivitami, nebo pozitivně jako způsobilost a podoba balance (vyrovnanosti). V každém organismu je zdraví forma homeostáze. To je stav rovnováhy mezi příjmem a výdejem energie a látky (s možností růstu).
Co ovlivnuje naše zdraví : Žádný jiný aspekt našeho života nemá takový vliv na naši celkovou kvalitu života jako zdraví. V tomto článku se podíváme na pět klíčových faktorů, které mohou ovlivnit naše zdraví: zdravou stravu, fyzickou aktivitu, duševní zdraví, hydrataci a dostatek spánku.
Determinant byl původně definován jako vlastnost soustavy lineárních rovnic. Determinant „určuje“, zda má soustava jednoznačné řešení, což nastává právě když je determinant nenulový.
Význam cizího slova determinace je vymezování či vymezení vlivu, podmíněnosti něčeho, stanovování a stanovení. Z pohledu biologie determinací označujeme přiřazování, například přiřazení rostlin či zvířat k dané skupině biologického systému (identifikace).
Co je to tělesně zdraví
Fyzické zdraví je stav tělesné pohody a zahrnuje správnou funkci orgánů a tkání, které tvoří tělo, a absenci onemocnění nebo zranění. Pro jeho zachování je důležité dbát na pravidelný pohyb a spánek, správnou výživu, pitný režim a vyvarovat se škodlivým látkám a nezdravým návykům, jako je např.Zelenina, luštěniny, ořechy, bílkoviny, celozrnné obiloviny, kvalitní maso, vejce a mléčné výrobky tvoří základ zdravého pestrého jídelníčku. Jezte zdravě a zároveň chutně.Vhodné potraviny pro zdravý jídelníček jsou: zelenina a ovoce, libové maso, ryby, vejce, luštěniny, zakysané mléčné výrobky, celozrnné obiloviny, ořechy a semínka, kvalitní rostlinné tuky. Jezte pravidelně 4-5 jídel za den, přibližně každé 3-4 hodiny. Zařaďte do jídelníčku více zeleniny a ovoce.
ovlivňují zdraví jednotlivce z cca 15–20 %, genetické faktory (vrozené vady, pohlaví, úroveň intelektu ad.) z asi 10–15 %, faktory související s životním stylem (sportování, sexuální chování, úroveň vzdělání, spotřební chování, životní úroveň, zvládání stresu, výživa a s ní spojená obezita atd.)
Co prodlužuje život : Badatelům z Cambridgeské univerzity se podařilo vyzdvihnout čtyři hlavní principy zdravého životního stylu, které mohou v součtu pro člověka znamenat až čtrnáct let života navíc: pravidelné cvičení, přítomnost ovoce a zeleniny v jídelníčku, a to po malých porcích několikrát denně, zákaz kouření a velmi střídmé pití …
Co to je Determinanta : Determinant „určuje“, zda má soustava jednoznačné řešení, což nastává právě když je determinant nenulový. V tomto smyslu byly determinanty poprvé použity v čínské učebnici matematiky Devět kapitol matematického umění (九章算術, kolem 3. století před naším letopočtem).
Co je determinuje
mít vliv na něco, na někoho a tím určovat, určit jeho charakter, směřování ap., ovlivňovat, ovlivnit, podmiňovat, podmínit: Prostředí determinuje jedince. Rodič determinuje dítě svými zkušenostmi a rozhodnutími.
Podle druhu postižení lze zdravotně postižené dělit do několika skupin:
- Tělesné postižení
- Mentální postižení
- Zrakové postižení
- Sluchové postižení
- Duševní nemoci.
- Kombinované postižení
Nejlepší je oběd uvařený doma. Ten by měl obsahovat bílkovinu, komplexní sacharidy (brambory, rýže, pohanka) a trochu tuku. Z bílkovin volte libové maso, vejce, sýr do 30 % tuku v sušině, luštěniny, sójové maso či tofu. Nezapomeňte přidat zeleninu v jakékoli formě – napařenou, vařenou, jako „oblohu“ či salát.
Co jíst každý den : 10 potravin, které bys měla jíst každý den
- Celozrnné produkty (vláknina)
- Mandle nebo kešu ořechy (zdravé tuky)
- Quinoa nebo fazole (bílkoviny)
- Listová zelenina (hořčík)
- Chilli papriky (kapsaicin)
- Borůvky nebo zelené doplňky stravy (antioxidanty)
- Jablka (quercetin)
- Ryby (omega 3 mastné kyseliny)