Vhodné jsou brambory se zeleninou a masem, těstoviny se zeleninovou omáčkou, hovězí na zelenině s rýží. Zcela nevhodné pokrmy tvoří smažené hranolky, řízek, sladké knedlíky, svíčková omáčka s knedlíkem. Pozor dejte při výběru tzv. dětských jídel.V tomto věku by se vaše dítě mělo stravovat alespoň 5× denně. Strava by měla být pestrá. Skládat se může například ze dvou porcí mléka, zeleniny, masa, ryb, vejce, ovoce a cereálií. A stále je tu kojení nebo kojenecké mléko.Na večeři můžete podávat pečivo s pomazánkou (rybičková, tvarohová, vajíčková) nebo zbytky od oběda. Skvělá rychlovka pro celou rodinu jsou třeba pečené batáty s jogurtovým dipem nebo čočka na kyselo.
Jaké koření může roční dítě : Koření a bylinky přidávejte postupně
Ideálním věkem, kdy můžete začít dětskou stravu ochucovat je třetí rok. Pro malé dítě je vhodné začít s bazalkou či malým množstvím pepře. Hojně používanou bylinkou, kterou používali již naši předci, je především fenykl. Je ideálním pomocníkem při dětských problémech s trávením.
Kdy může dítě jíst normální stravu
Zavádění příkrmů u dětí je vhodné nejdříve od ukončeného 4. měsíce a nejpozději po završení 6. měsíce*. Některým dětem ve věku 4 nebo 5 měsíců již pouhé mateřské mléko nestačí a pro svůj zdravý růst potřebují příkrmy.
Co nesmí děti do 1 roku : Dítě do 1 roku by nemělo konzumovat následující potraviny:
- sůl.
- neupravené kravské mléko.
- tvaroh.
- smetanu.
- vaječný bílek.
- ryby.
- uzeniny.
- sóju a výrobky z ní (včetně sójového mléka)
Od 6 měsíců věku
Zavádíme ovoce, nejlépe podušené jablko v pář e(nesladit), dále banán, meruňky, broskve, hrušky, švestky. Ekvivalentem jsou opět hotové ovocné přesnídávky.
Některé děti ve 13. měsíci chodí s jistotou, jiné se o první krůčky pokoušejí váhavě. Měly by se však již umět postavit na obě nohy a z této pozice objevovat svět kolem sebe. Batole rychle rozšiřuje svou slovní zásobu a touží „dělat“ vše, co děláte vy – od čištění zubů až po telefonování.
Kdy dát dítěti chléb
Lepek bývá vnímán jako silný alergen, proto pediatři doporučují nechat děti žužlat kůrky chleba již od čtvrtého měsíce, aby si na něj zvykly.Roční dítě by mělo jíst kolem 120 g zeleniny a ovoce denně, 2-3leté 150 g. Od tří let by měly denně konzumovat přibližně 250 g zeleniny a ovoce (z toho přibližně polovinu v syrovém stavu), od 6 let asi 400 g (ovoce by rozhodně mělo být součástí svačiny každého školáka).U dětí na umělé stravě většinou začínáme s příkrmy již po ukončeném 4. měsíci, u plně kojených po ukončeném 6. měsíci, i když i tyto děti už mohou začít s příkrmy dříve – po ukončeném 4. měsíci.
Těstovinové příkrmy podporují růst všech mrňousků, kteří už dospěli do 8. měsíce. To je doba, kdy se lepek stává běžnou součástí jejich jídelníčku, takže potřebné živiny jim můžou poskytnou také u dospěláků tolik oblíbené těstoviny.
Kdy dát dítěti dudlík : Dudlík lze dávat miminku už od narození. Doporučuje se však, abyste nejprve vy a váš drobeček dobře zvládli techniku kojení. Než se dudlík dostane na řadu, trvá to přibližně 4 týdny. Pro uklidnění miminka během tohoto období použijte jiné dostupné metody.
Kdy může dítě majonézu : Jedná se o strávníky v MŠ – od 3 let, ZŠ děti do 11 let. Dobrý den, z nutričního hlediska není žádný důvod podávat dětem majonézy. Naopak z hlediska zařazování zdraví prospěšných pokrmů do jídelníčku dětí je mnohem vhodnější zařazovat jogurt nebo zakysanou smetanu.
Kdy dát dítěti vejce
Doporučuji zařadit žloutek přibližně po 2 týdnech podávání zeleninových či již maso-zeleninových příkrmů. Dle nejnovějších vědeckých informací je nutné zařadit celé vejce od ukončeného 4. do ukončeného 6. měsícem věku jako prevence rozvoje potravinové alergie.
Od 9 měsíců Dáváme stravu s kousky, možné dávat již do ruky kus tvrdšího rohlíku, neslané křupky, dětské piškoty, dětské sušenky.Kdy začíná dítě mluvit Každé děťátko je jiné, ale žvatlání se mění na skutečná slova někdy mezi 9 a 18 měsíci. Okolo druhého roku života se začínají slova a mysl dítěte prolínat a ovlivňovat. Mezi třetím a čtvrtým rokem života pak u dětí zaznamenáváme obrovský pokrok.
Jak má spát roční dítě : Půlroční i roční děti prospí zhruba 14 hodin. Nejdelší noční spánkový interval trvá klidně i 10 hodin. Během dne už nespí 3x, stačí jim jedno dopolední a jedno odpolední zdřímnutí. Toto období provází rychlý psychomotorický vývoj.