Ledvinám podobně jako jiným orgánům vadí především nezdravý životní styl, nedostatek pohybu, vysoký krevní tlak, cukrovka, málo tekutin. „Rizikovým faktorem jsou rovněž opakované záněty močových cest, kameny v ledvinách či močových cestách v minulosti,“ upozornil doktor Hartl.Projevy chronického onemocnění ledvin:
- únava a snížená schopnost se soustředit až chronický únavový syndrom.
- nižší chuť k jídlu.
- bolesti hlavy.
- potíže se spánkem.
- otoky nejčastěji v oblasti kotníků nebo v obličeji.
- noční křeče v nohách.
- častější potřeba si odskočit (hlavně v noci)
- suchá a někdy i svědivá kůže.
Strava nesmí být dráždivá, omezujeme koření, zejména pepř, papriku, nové koření, tymián, muškátový oříšek apod. Nepodáváme ani pikantní lahůdkářská jídla, jako jsou očka, rybí saláty, zavináče, sardelky, pikantní paštiky, saláty. Omezujeme příjem uzenin, protože jsou značně kořeněné.
Které léky škodí ledvinám : Vaše ledviny může poškodit opakované užívání volně prodejných léků na bolest, jako jsou paracetamol, aspirin, naproxen nebo ibuprofen. Žádný z těchto léků by neměl být užíván denně nebo pravidelně. Vždy je nutné léčit příčinu bolesti, nikoli bolest samotnou.
Jak působí káva na ledviny
V ledvinách způsobuje kofein z kávy zvýšení průtoku krve a tím i zvýšenou tvorbu moči. Tento diuretický účinek spolu se zvýšeným pocením po požití kávy, může mít za následek narušování hospodaření s minerálními látkami.
Co mají rády ledviny : Udržují stálé vnitřní prostředí (homeostázu) celého těla – ovlivňují množství vody, koncentraci minerálů a iontů např. sodíku, draslíku, vápníku, hořčíku, fosforu aj., regulují acidobazickou rovnováhu krve (pH). Podílejí se na regulaci krevního tlaku.
Zánět ledvin se zpravidla projevuje bolestí (či spíše specifickým tlakem) v zádech a břiše. Následně se dostaví nevolnost a zvracení, které může doprovodit i horečka a zimnice. Kvůli zánětu v ledvinách a přítomnosti bakterií dochází k častému nutkání na močení, které je bolestivé a pálí.
Bolest vycházející z ledvin se obvykle objevuje pod hrudním košem ze strany páteře. Lze ji také pociťovat jako bolest přicházející z hloubky uvnitř těla. Může se objevit na jedné nebo obou stranách těla v závislosti na tom, zda je postižena pouze jedna ledvina nebo obě.
Co nejíst na ledviny
Pokud máte nadváhu či trpíte obezitou, je většinou potřeba omezit příjem tuků, tedy tučného masa, smažených jídel, masných výrobků a brambůrek nebo oříšků. Ty často kromě velkého množství tuku obsahují i velké množství soli, která přispívá ke zvyšování krevního tlaku, a tím i poškozování ledvin.Léčba zánětu ledvin
Po všech vyšetření vás lékař pošle domů s dávkou antibiotik nebo chemoterapeutik. Léčbu zánětu močových cest můžete podpořit i dalšími léčivými přípravky z naší nabídky např. směsí terpenů (Rowatinex), které zvyšují sekreci moči a uvolňují křeče močových cest.CO LEDVINÁM PROSPÍVÁ:
pečené a dušené potraviny, bylinné čaje – které obsahují bylinky jako kopřiva, celík zlatobýl, jalovec, vřes, bříza nebo speciální bylinné směsi na posílení ledvin, teplo, klidné a nestresující prostředí, mírný pohyb, procházky na čerstvém vzduchu.
Jak si můžeme ledviny šetřit
- Ledvinám tedy dost věcí nesvědčí, bohužel je ale denně přehlížíme.
- Ochrana před chladem.
- Vyhýbejte se stresu.
- Odpočívejte pasivně i aktivně.
- Pijte bylinné směsi.
- Omezte příjem tučných a smažených jídel, sycených nápojů, bílého cukru, kakaa a čokolády.
Kde bolí záda od ledvin : Bolest vycházející z ledvin se obvykle objevuje pod hrudním košem ze strany páteře. Lze ji také pociťovat jako bolest přicházející z hloubky uvnitř těla. Může se objevit na jedné nebo obou stranách těla v závislosti na tom, zda je postižena pouze jedna ledvina nebo obě. Bolest může vyzařovat do jiných částí těla, např.
Jak bolí záda od ledvin : Může se objevit na jedné nebo na obou stranách zad. V některých případech bolest proniká i do jiných orgánů či do spodní části dutiny břišní. Bolest zad je spíše tupá, zhoršuje se při pohybu, může být doprovázena pocity ztuhlosti, brněním, problémy s chůzí a neschopností vzpřímeného postoje.
Jak poznám že mě bolí ledviny a ne záda
Nastydlé ledviny poznáte podle časté potřeby močení, pálení při močení, bolesti zad v oblasti ledvin nebo boku. Tyto příznaky doprovází slabost, zimnice, únava, nevolnost či dokonce zvracení nebo průjem.
V ledvinách způsobuje kofein z kávy zvýšení průtoku krve a tím i zvýšenou tvorbu moči. Tento diuretický účinek spolu se zvýšeným pocením po požití kávy, může mít za následek narušování hospodaření s minerálními látkami.7 tipů, jak si udržet zdravé ledviny
- Dostatek vody je základ.
- Nepřehánějte to se solí a minerálkami.
- Zdravá strava a pohyb ochrání před cukrovkou.
- Omezte konzumaci alkoholu.
- Držte cukrovku pod kontrolou.
- Vyhněte se kouření
- Nezatěžujte svůj organismus léky.
Na které straně bolí ledviny : Bolest vycházející z ledvin se obvykle objevuje pod hrudním košem ze strany páteře. Lze ji také pociťovat jako bolest přicházející z hloubky uvnitř těla. Může se objevit na jedné nebo obou stranách těla v závislosti na tom, zda je postižena pouze jedna ledvina nebo obě.