Dobrý matracový topper pomáhá podporovat optimální polohu páteře, krku a beder. Při spaní vhodný topper skvěle podepře tyto části těla a tím zajistí celonoční "odložení zátěže". Pokud při usínání víte, že se v noci staráte o své tělo, budete se zcela jistě probouzet s příjemným pocitem.Rozhodně si zvolte velikost topperu stejnou, jakou máte velikost gauče, hlavní matrace nebo v případě páru velikost manželské postele. Standardním rozměrem pro dvoulůžko je vrchní matrace 180×200 cm. Pro menší manželské se hodí vrchní matrace 160×200 cm. Rozměr topperu pro jednotlivce je obvykle 90×200 cm.Položte matracový topper na vrch matrací tak, aby byl rovnoměrně pokryt a vyrovnán na obou stranách. Ujistěte se, že matracový topper dobře přiléhá k matrací a že se neposouvá při pohybu. Pokud se váš matracový topper posouvá, můžete jej upevnit pomocí elastických popruhů, které převážete přes celý obvod matrací.
Co dát pod matraci na zem : Na zemi je dobré matraci položit na tatami. Pokud je matrace položená přímo na zemi, musí se častěji otáčet, aby měla možnost dýchat. Doporučujeme dát pod futon třeba plážovou rohož, nebo aspon koberec.
Co na Prolezelou matraci
Dobrý den, pokud máte na posteli proleželou matraci, tak je určitě potřeba ji odstranit, aby nová matrace měla rovnou oporu bez proležení, jinak to nebude mít žádný efekt.
Jak zpevnit měkkou matraci : Pokud je matrace příliš měkká, zkuste mezi matraci a rošt nebo rám postele vložit desky z překližky. Ty poskytnou další oporu a zpevnění matrace. Vyzkoušejte používání vrchní matrace. Přidáním této vrstvy si zároveň ochráníte své standardní matrace tím, že s nimi už nebude tělo v přímém kontaktu.
Nejvíce preferované tvrdosti jsou 2 a 3, které uspokojí téměř každého. Důležité je také zohlednit nejčastější polohu při spánku. Spíte-li hlavně na boku, zatěžujete některé zóny matrace více než jiné. Proto je pro vás optimální matrace měkká až středně tvrdá, ta se přizpůsobí tělu a zároveň ho podepře.
Z hygienického hlediska se doporučuje matraci měnit každých 7–10 let. Spánkem strávíte až jednu třetinu života. Do matrace za tuto dobu vypotíte litry potu. Také na ní každý večer ulpí šupinky lidské kůže, vlasy, ale také prach.
Co dělat se starou matraci
Celý výrobek můžete odevzdat a to bezplatně do sběrného dvoru v místě Vašeho bydliště. Starou matraci rozhodně nelikvidujte spalováním nebo rozřezáním a uložením do tzv. žlutých kontejnerů na plasty. Při spalování unikají do ovzduší zdraví škodlivé látky.Obecně platí, že ženy a osoby staršího věku preferují měkčí matrace, muži naopak volí spíše tvrdší varianty. Nejvíce preferované tvrdosti jsou 2 a 3, které uspokojí téměř každého. Důležité je také zohlednit nejčastější polohu při spánku. Spíte-li hlavně na boku, zatěžujete některé zóny matrace více než jiné.„Evropským“ kompromisem je podložení futonů nebo i běžných matrací dřevěnými rošty, případně paletami. I tak se doporučuje matraci kvůli provětrání co nejčastěji otáčet a k tomu okolo takového lůžka častěji uklízet. U podlahy je prostě pořád více prachu, roztočů a bakterií.
Matrace, na které ležíme, by proto měla být dostatečně tvrdá a spát bychom měli pokud možno na zádech, s rukama podél těla a uvolněnýma nohama.
Jak se pozná špatná matrace : Matraci byste tedy měli vyměnit, pokud:
- cítíte ve vaší posteli pružiny, proleženiny či hrboly.
- matrace vydává při pohybu divné zvuky.
- uprostřed matrace se vytvoří prohlubeň
- matrace vykazuje viditelné známky opotřebení (např. hrboly, roztrhaný povlak atd.)
Jaká je nejlepší matrace na bolavá záda : Matrace z latexu mají vyšší bodovou elasticitu, a proto se jako matrace vhodné při bolesti zad doporučují. Přesně podepírají a kopírují části těla, které to potřebují. Díky zónování se lépe přizpůsobí, a to zejména při ležení na boku. Omezují protitlak na kolena a rameno.
Co je lepsi tvrda nebo Mekka matrace
Celkově se uživatelé shodují na tom, že tužší matrace je lepší. Kdo má ale možnost vyzkoušet si budoucí novou matraci ve spánkovém studiu či v show roomu výrobce, najednou svůj názor změní a sáhne po středně měkké až měkké matraci. Vyzkoušení matrací je nejlepší volbou při výběru matrace.
Tvrdost matrace naleznete u každé matrace na stupnici 1 – 10 viz. obrázek. Pokud je na piktogramu více jak 1 hodnota – například 5 a 7, znamená to, že matrace je oboustranná a jedna strana je měkčí a druhá tvrdší.Příliš tvrdá matrace nekopíruje tvary těla. Důsledkem je nevyhovující poloha páteře a bolesti zad. Naopak příliš měkká matrace neposkytuje tělu oporu, čímž opět trpí páteř, ale i psychika, soustředění, imunita…
Co se starou matraci : Celý výrobek můžete odevzdat a to bezplatně do sběrného dvoru v místě Vašeho bydliště. Starou matraci rozhodně nelikvidujte spalováním nebo rozřezáním a uložením do tzv. žlutých kontejnerů na plasty. Při spalování unikají do ovzduší zdraví škodlivé látky.