Co se děje při masáži…
Z pohledu přímého působení se masáží odstraňují zrohovatělé buňky kůže, uvolňují póry, zlepší se buněčné dýchání a chemické pochody. Prokrví se kůže a podkoží, zvýší se tedy příjem kyslíku, živin a imunoglobulinů, jejichž úkolem je obranyschopnost organismu.Jaký je doporučený režim po absolvování thajské masáže Bezprostředně po masáži si dopřejte krátký minutový odpočinek na lůžku. Z masážního lůžka se zvedejte pomalu, nespěchejte.Často se nás při objednávání na masáž ptáte, zda si máte vzít něco s sebou. Na to je jednoduchá odpověď. Ne, na masáž opravdu nic nepotřebujete. Stačí když přijdete a budete relaxovat.
Co je Smyslna masáž : Smyslem masáže není vydržet bolest, ale uvolnit se. Jestli lidem něco v dnešní době skutečně chybí, pak je to dostatek vzájemných dotyků. Všude kolem nás je mnoho předsudků a lidé se bojí pomocí doteků vyjadřovat, co cítí. Z běžného života se tyto návyky přenášejí i do partnerského vztahu.
Co se děje s tělem po masáži
Po stimulující masáži se můžete cítit povzbuzení a plní energie, zatímco po uklidňující masáži se můžete cítit uvolnění a ospalí. Masáže mají účinek na většinu částí lidského organismu a to především na kůži, podkožní vazivo a svalstvo, ale také na šlachy, klouby, srdce, cévy, lymfatický systém, atd.
Co nedělat před masáži : Praktická doporučení před masáží
Doporučujeme těsně před masáží nejíst těžká a tučná jídla, mezi jídlem a masáží dodržte alespoň hodinový rozestup. Na druhou stranu, pokud máte hlad, dopřejte si lehkou svačinku v podobě ovoce, zeleniny nebo müsli. Sepněte si dlouhé vlasy a sundejte si hodinky a šperky.
Kdy thajskou masáž raději vynechat
Při akutních virových onemocněních, při srdečních chorobách a v těhotenství by se thajské masáže neměly navštěvovat. V průběhu těhotenství je možné thajské masáže vyměnit za těhotenské. Ženy by neměly chodit na masáž během menstruace.
Při klasické masáži je obvyklé se částečně či zcela svléknout. U thajské masáže je to ale jinak, pacient i masér jsou vždy oblečeni. Vhodný je lehký a volný oděv, zcela nevhodné jsou jeansy a silné svetry. Jen relaxační olejová masáž a královská bylinná masáž se provádí ve spodním prádle.
Co nedělat po masáži
Alespoň dvě hodiny po masáži byste měli dodržovat klidový režim. Zajděte si na procházku na čerstvý vzduch (pozor na prochladnutí masírovaných svalů), odpočívejte a lenošte. V žádném případě byste však neměli vykonávat náročnou fyzickou práci.V rituálu Umění doteku a tantrických masážích Vás budeme hýčkat nejen olejovou masáží, ale také hebkými předměty, provedeme tlakovou masáž horkými žínkami a zahrneme i další prvky, které současně uvolňují i oživují tělo a ducha. Rituál Umění doteku (v délce 60 min, 90 min nebo 120 min) nezahrnuje intimní masáž.Alespoň dvě hodiny po masáži byste měli dodržovat klidový režim. Zajděte si na procházku na čerstvý vzduch (pozor na prochladnutí masírovaných svalů), odpočívejte a lenošte. V žádném případě byste však neměli vykonávat náročnou fyzickou práci.
Po masáži si dopřejte lehký a vyvážený pokrm. Vyvarujte se těžkých a mastných jídel, protože odpočatému organismu mohou způsobit nepohodlí. Raději si dejte malé, ale kvalitní jídlo, nejlépe něco teplého. Víte, že váš organismus je po masáži zahřát, proto by bylo šokující poskytnout mu ledovou zmrzlinu.
Kdy nechodit na masáž : KONTRAINDIKACE (KDY KLASICKOU MASÁŽ NEPROVÁDÍME)
při horečnatém, akutním zánětlivém a infekčním onemocnění a při podezření na ně na kůži postižené chorobným zánětem hnisavým nebo plísňovým. v místech čerstvého poranění a porušení celistvosti kůže. v místech křečových žil (varixů) a bércových vředů a u zánětů žil.
Co obnáší thajská masáž : Využívá prvky jógy a pasivní strečink, kdy terapeut natahuje tělo masírovaného a zároveň zpracovává energetické body na těle. Thajská masáž se neprovádí na masážním stole, ale nejčastěji na podložce přímo na zemi. Klient zůstává oblečený v pohodlném volném oděvu a masér nepoužívá žádné masážní prostředky.
Co nedělat po thajské masáži
Proto je důležité po masáži pít čistou neperlivou vodu, podpoříte tak vyplavení odpadních látek z těla. Díky působení na energetické dráhy, účinky thajské masáže doznívají ještě několik hodin, proto je dobré se poté 2 hodiny nesprchovat a jíst pouze lehká jídla.
Před masáží je vhodné odložit veškeré šperky, prsteny, řetízky a dlouhé vlasy sepnout sponou nebo gumičkou. Nechoďte na masáž, pokud trpíte zánětlivým onemocněním, dokonce i nachlazením. Při masáži dochází k silnému prokrvení orgánů a začínající nemoc se tím může výrazně urychlit.Po masáži je běžné, že můžete cítit bolest svalů, zejména první dva dny. Avšak tento pocit by neměl přetrvávat déle. Pokud máte nadměrnou bolest nebo nepohodlí, sdělte své zkušenosti masérovi při další návštěvě. Pravděpodobně se masáž příliš zaměřila na svalovou sílu.
Co nedělat před masáží : Před masáží je vhodné odložit veškeré šperky, prsteny, řetízky a dlouhé vlasy sepnout sponou nebo gumičkou. Nechoďte na masáž, pokud trpíte zánětlivým onemocněním, dokonce i nachlazením. Při masáži dochází k silnému prokrvení orgánů a začínající nemoc se tím může výrazně urychlit.