Primární hypertenze neboli esenciální hypertenze je vysoký krevní tlak, jehož příčinu nelze zjistit. Primární hypertenzí trpí 90–95 % lidí, kteří mají vysoký krevní tlak. Viz také hypertenze, sekundární hypertenze.Ideální hodnota spodního tlaku je 80 mmHg.
Pokud je diastolický tlak naopak vyšší než 90 mmHg, jedná se o diastolickou hypertenzi, která je velmi nebezpečná, protože může způsobit zjizvení, ucpávání a celkové snížení pružnosti malých cév. Následně může vést až k srdečnímu selhání či cévní mozkové příhodě.Arteriální hypertenze (AH) je označením pro opakované nebo přetrvávající zvýšení krevního tlaku – podle definice na hodnoty 140/90 a vyšší. Jde o významné onemocnění pro jeho vysoký výskyt a pro rizika kardiovaskulárních a mozkových komplikací.
Jak se léčí hypertenze : Léčba. Základem léčby je úprava životního stylu společně s léčbou medikamentozní. Doporučuje se pravidelná životospráva, dostatek spánku, aerobní cvičení, snaha o omezení vlivu stresu, strava s omezením soli a solených výrobků, zákaz kouření cigaret, střídmá konzumace alkoholu.
Co je to Prehypertenze
Prehypertenzi neboli krevní tlak mírně nad normou (121–139/81–89), můžeme považovat za formu výstrahy. Takoví jedinci podstupují dvakrát vyšší riziko srdečních onemocnění než lidé s nižším tlakem. Lékař by jim měl doporučit konkrétní úpravu životního stylu. Skutečně nebezpečně se jeví, když je tlak od 140/90 a více.
Jak se cítí člověk s vysokým tlakem : zvonění v uších, poruchy spánku, dušnost při námaze, palpitace (bušení srdce).
Hodnoty systolického krevního tlaku („horní“ tlak), u lidí nad 40 let jsou důležitější než hodnoty diastolického krevního tlaku („dolní“ tlak), protože jsou lepším ukazatelem možné mrtvice či srdečního infarktu. O vysokém krevním tlaku mluvíme tehdy, je-li jedna z těchto dvou hodnot vyšší.
Snížení tlaku také velmi pomáhá zdravý životní styl. Zpočátku se nemusí nutně jednat o drastické změny. Stačí zařadit více aktivního pohybu, třeba formou každodenních svižných procházek a upravit jídelníček – omezit tuky, sůl a alkohol a jíst více ovoce a zeleniny.
Co znamená hypertenze 2 stupně
Hypertenze 2. stupně: Hodnota krevního tlaku je 160–179/100–109 mmHg. Hypertenze 3. stupně: Hodnota krevního tlaku je ≥ 180/110 mmHg.Krevní tlak vyšší než 130/85 mmHg se považuje za významné srdečně-cévní riziko. Znamená to, že u pacientů s vysokým krevním tlakem se zvyšuje riziko infarktu myokardu, srdečního selhání nebo cévní mozkové příhody. Vysoký krevní tlak, který se neléčí, vede k postupnému poškození ledvin, srdeční komory a oční sítnice.
- Užívejte své léky podle pokynů Snižte svůj vysoký krevní tlak na normální hodnoty a chraňte tak své srdce a cévy.
- Hýbejte se. K takzvané nefarmakologické léčbě patří zvýšený aerobní pohyb.
- Skoncujte s kouřením.
- Omezte příjem soli.
- Snižte míru stresu.
- Snižte množství alkoholu.
Krevní tlak u nemocných
| Normální tlak | Vysoký tlak | |
|---|---|---|
| Kojenec | 80/45 | > 85/50 |
| Větší dítě | 110/70 | > 120/80 |
| Dospělý muž | 120/80 | > 140/90 |
| Dospělá žena | 120/80 | > 140/90 |
Které ovoce snižuje krevní tlak : Ideálně byste měli přijmout 2000−4000 mg draslíku denně. Mezi plodiny, které jsou nejbohatší na draslík a mohou tak pomoci ke snížení vysokého tlaku, patří batáty, rajčata, pomerančová šťáva, banány, fazol obecný, hrášek, žlutý meloun a sušené ovoce, jako například švestky nebo rozinky.
Kolik je tlak na infarkt : Krevní tlak u dospělého
U dospělého by se krevní tlak měl pohybovat kolem hodnoty 120/80 mmHg. Pokud jsou hodnoty vyšší než 140/90 mmHg, je dobré mít se na pozoru a raději vyhledat lékaře – vysoký tlak je nebezpečný a nelze jej podceňovat, může poškodit cévy do té míry, že mohou vyústit v mrtvici, nebo infarkt.
Co se nesmí při vysokém tlaku
Nepodáváme solí konzervované potraviny – uzeniny, paštiky, slaninu, marinované, uzené a solené ryby, olejovky, zeleniny ve slaném nálevu, slané sušenky, chipsy, slané kořenící směsi (Podravka, Vegeta, Masox, glutamát sodný), polévky v prášku atd.
Protože nám tlak může často jednorázově „vylítnout“ kvůli stresu či nervozitě, snažte se v první řadě uklidnit – zavřít oči, zklidnit dýchání, popřípadě si lehnout. Dalšími tipy, jak okamžitě snížit krevní tlak, je například masáž hlavy, studený obklad nebo doplnění tekutin (doporučuje se studená voda).Mezi takové symptomy patří: Nevolnost, zvracení, dušnost a bolest v horní části břicha: tyto „nespecifické příznaky“ se vyskytují o něco častěji u žen než u mužů a je nutné brát je vážně. Především by měla být v případě, že se tyto obtíže vyskytnou v rozsahu, který nikdy předtím nebyl, vždy přivolána záchranná služba.
Co rychle snížit tlak : Protože nám tlak může často jednorázově „vylítnout“ kvůli stresu či nervozitě, snažte se v první řadě uklidnit – zavřít oči, zklidnit dýchání, popřípadě si lehnout. Dalšími tipy, jak okamžitě snížit krevní tlak, je například masáž hlavy, studený obklad nebo doplnění tekutin (doporučuje se studená voda).