V případech mírného a středně těžkého zánětu je obvykle účinná již konzervativní léčba, tedy zmírnění bolesti, snížení zánětu a podpoře hojení šlachy. Základem je obvykle odpočinek, ledování a protizánětlivé léky (např. ibuprofen).Obvykle trvá zánět Achillovy šlachy několik týdnů až několik měsíců. Akutní případy, zejména pokud se jedná o nedávný a mírný zánět, se mohou zlepšit během několika týdnů při vhodné léčbě a vyvarování se aktivit, které Achillovu šlachu zatěžují.Standardní konzervativní léčba u lékaře zahrnuje podávání nesteroidních antiflogistik či analgetik, ortoped většinou zvolí obstřik – aplikaci kortikosteroidů přímo do místa bolesti, které mají však nechvalně známé riziko rozvoje nekrózy šlach a ty jsou pak velmi náchylné na přetržení.
Čím mazat zánět šlach : Od bolesti vám uleví především mast na zánět šlach, svalů a kloubů – například Voltaren, Lioton, Dolgit či Ibalgin.
Co vytáhne zánět
Zánětu se můžeme zbavit, vyloučíme-li ze stravy ztužené tuky, běžné rafinované rostlinné oleje, lepek, mléčné výrobky, kofein a cukr. Změnou jídelníčku se můžeme zbavit migrén, alergií, vysokého krevního tlaku, protizánětlivá strava navíc posiluje imunitu.
Kde bolí zánět achilovky : Zánět Achillovy šlachy se projevuje otokem, bolestivostí a vrzáním až praskáním nad patou, někdy příznaky přechází z oblasti paty na celý lýtkový sval. Dlouhodobé přehlížení varovných bolestivých signálů může vést až k přetržení (ruptuře) Achillovy šlachy.
Zánětu se můžeme zbavit, vyloučíme-li ze stravy ztužené tuky, běžné rafinované rostlinné oleje, lepek, mléčné výrobky, kofein a cukr. Změnou jídelníčku se můžeme zbavit migrén, alergií, vysokého krevního tlaku, protizánětlivá strava navíc posiluje imunitu.
Protizánětlivé léky se používají k léčbě zánětlivých a degenerativních onemocnění pohybového aparátu. Ve volně prodejných přípravcích z této skupiny jsou obsženy tyto látky: ibuprofen, diklofenak, flurbiprofen a naproxen.
Co vytahuje zánět
Zánětu se můžeme zbavit, vyloučíme-li ze stravy ztužené tuky, běžné rafinované rostlinné oleje, lepek, mléčné výrobky, kofein a cukr. Změnou jídelníčku se můžeme zbavit migrén, alergií, vysokého krevního tlaku, protizánětlivá strava navíc posiluje imunitu.Při zánětu šlach je jednou z nejzásadnějších částí léčby omezení pohybu postižené šlachy. Ta může být fixovaná například obvazem, ortézou nebo i sádrou. Po snížení pohybu se zánětlivá reakce postupně ustaluje a poškozená tkáň se opravuje. Velmi pomáhají studené obklady.Čerstvá zelenina a ovoce
Barevná zelenina a ovoce, například švestky, fazole, borůvky, kapusta, jsou bohaté na antioxidanty a vlákninu, což pomáhá snižovat zánět.
Doba léčby závisí na jejím včasném zahájení a svědomitém dodržování režimových opatření. Obvykle příznaky zánětu šlach odezní během několika dní, někdy ale léčba trvá 4 až 6 týdnů. Pokud bolest omezuje v pohybu a neustupuje, navštivte lékaře, který stanoví přesnou diagnózu a doporučí vám další postup v léčbě.
Jak lecit zánět v zapesti : Jak léčit zánět šlach Obvykle se doporučuje omezení pohybu svalu, jehož šlacha je postižena. K tomu lze využít tejpování, ortézy nebo v krajním případě i sádrové fixace. Léčba může být podpořena i fyzikální terapií jako je ultrazvuk, laser, méně pak rázovou vlnou.
Co pomáhá na záněty v těle : Čerstvá zelenina a ovoce. Barevná zelenina a ovoce, například švestky, fazole, borůvky, kapusta, jsou bohaté na antioxidanty a vlákninu, což pomáhá snižovat zánět.
Co pomáhá na zánět v těle
Zařazení protizánětlivých olejů (tuků) do stravování je zásadní doporučení na ochranu proti chronickým zánětům. Vybírejte např. avokádový, kokosový, nerafinovaný řepkový, ořechový, panenský olivový, lněný, konopný, dýňový, světlicový apod. Používat také můžete přepuštěné máslo ghí a rybí tuk.
Zařazení protizánětlivých olejů (tuků) do stravování je zásadní doporučení na ochranu proti chronickým zánětům. Vybírejte např. avokádový, kokosový, nerafinovaný řepkový, ořechový, panenský olivový, lněný, konopný, dýňový, světlicový apod. Používat také můžete přepuštěné máslo ghí a rybí tuk.Nevíte, jaký obklad na zánět Při akutních zánětech šlach, jako je například tenisový loket nebo tendinitida, ledujte. To stejné platí pro záněty v krku, při vymknutí kotníku či pohmožděninách. Teplé obklady uleví při chronických obtížích, například při artritidě.
Jak odstranit zánět z těla : Zánětu se můžeme zbavit, vyloučíme-li ze stravy ztužené tuky, běžné rafinované rostlinné oleje, lepek, mléčné výrobky, kofein a cukr. Změnou jídelníčku se můžeme zbavit migrén, alergií, vysokého krevního tlaku, protizánětlivá strava navíc posiluje imunitu.