Lehněte si a odpočívejte. Když se vám točí hlava vleže, dejte si nohy do zvýšené polohy a opřete je například o zeď. Tato poloha pomáhá rychlejšímu pohybu krve do mozku. Vypijte najednou velké množství čisté vody (například dvě sklenice) a pijte ji i poté, co se váš stav uklidní.Vertigo je nejčastěji způsobeno dysfunkcí periferního (labyrint vnitřního ucha, vestibulární nerv) či centrálního (vestibulární jádra mozkového kmene a jejich spoje) vestibulárního systému.Volit můžete z přípravků Tebokan či Tanakan. Volte dávku 120mg, která se užívá jedenkrát denně v ranních hodinách. Doporučená délka léčby je alespoň 6 týdnů. Pokud nebudete cítit úlevu do 8 týdnů, vyhledejte lékaře.
Jak zastavit točení hlavy : První pomoc při točení hlavy
Zkuste si na chvíli sednout do dřepu nebo ve stoje zkřížit nohy. V momentě, kdy cítíte, že je vám na omdlení, lehněte si a pomalu zvedněte nohy vzhůru do vyvýšené polohy (opřete je například o opěradlo sedací soupravy nebo židli) a zhluboka dýchejte.
Co kdyz mám závratě
První pomoc při motání hlavy
Doporučuje se, aby si osoba s pocity závratě sedla nebo lehla a pokud možno zvedla nohy, což může pomoci zlepšit prokrvení mozku a ostatních orgánů. Pohybujte se pomalu a opatrně, zejména při vstávání, aby nedošlo k dalšímu zhoršení stavu.
Co dělat když je mi na omdlení : „Při prvních příznacích mdloby je vhodné člověka posadit (je dobré dát hlavu mezi kolena) nebo ještě lépe položit, uvolnit tísnivý oděv a zvednout dolní končetiny. Vhodné je zajistit dobrý přísun kyslíku (otevřít okno), při dehydrataci dodat tekutiny,“ radí praktická lékařka Sobotková.
Pacient s BPPV si nejčastěji stěžuje na rotační závratě nastávající při přetáčení v posteli, při před- klonu, záklonu, vstávání či uléhání, nebo při jiné změně polohy hlavy. Obtíže se objevují až s latencí několika sekund a když pacient vytrvá ve vyvoláva- jící poloze, během několika desítek sekund odezní.
Jedná se o velmi časté onemocnění, které je způsobeno poruchou vestibulárního aparátu. Příčinou je nahromadění drobných krystalků v určité části polokruhovitých kanálků a dráždění vláskových buněk v ampule.
Jak dlouho muze trvat vertigo
Rozdíl mezi vertigem a závratí spočívá v tom, že vertigo je spojeno s pocity, jako by se prostor kolem vás otáčel dokola. Stav vertiga může trvat od několika vteřin až po několik dnů, dochází k němu většinou při pohybech hlavou.Jedná se o velmi časté onemocnění, které je způsobeno poruchou vestibulárního aparátu. Příčinou je nahromadění drobných krystalků v určité části polokruhovitých kanálků a dráždění vláskových buněk v ampule.motání hlavy má spoustu příčin. Na vině mohou být srdeční selhání, infekce, nadměrný vysoký či nízký krevní tlak či cukrovka. Mezi další příčiny patří nadměrná konzumace kávy, nikotinu či alkoholu, dehydratace nebo extrémní tréma. Potíž s rovnováhou může být také způsobena poruchou v rovnovážném ústrojí.
Nejčastější příčiny motání hlavy
Mezi běžné příčiny tedy patří různé poruchy vnitřního ucha, neurologické stavy, reakce na léky a dokonce i stres. K dalším příčinám mohou patřit anémie, kardiovaskulární problémy nebo problémy s psychikou, jako jsou úzkost a zmiňovaný stres.
Jak dlouho trvá motání hlavy : Závratě vznikající při změně polohy hlavy, například při převalování se v posteli, záklonu hlavy, zvedání se z předklonu, se nazývají benigní paroxysmální polohová vertiga. Závrať vzniká náhle po vykonaném pohybu a trvá řádově desítky sekund až minuty.
Co dělat když je na omdlení : Člověk, který omdlí, je často během chvíle v pořádku. Položte ho na záda a podložte mu nohy. Tím se začne rychleji prokrvovat mozek a mdloby odezní. Zbavte dotyčného těsné kravaty nebo příliš utažených knoflíčků u krku, aby mohl snadno dýchat.
Jak poznat že omdlím
Obecně se před samotným omdlením objevuje bledost v obličeji, studený pot na čele, krku a zádech, zrychlený a povrchový dech, nevolnost, zatmění či mžitky před očima, šelest v uších a malátnost.
Hlavním projevem je závrať při změně polohy hlavy. Pacient většinou pociťuje závrať při převalování v posteli, vstávání v posteli, pří záklonu hlavy, když se kouká do vyšší poličky, nebo v předklonu, když si zavazuje boty. Dalšími doprovázejícími příznaky můžou být nevolnost (až zvracení) nebo ztráta rovnováhy.Pocit závrati se může vrátit s větší intenzitou, když rychle pohnete hlavou nebo tělem, což je samozřejmě obzvláště problematické, pokud řídíte. Většinou však problémy vymizí během několika dnů nebo týdnů. Lékaři zařazují nejasné pocity závratí mezi „nevestibulární závratě”.
Jak se zbavit motání hlavy od krční páteře : Zkuste těmto potížím předcháze t a uvolněte se několika jednoduchými cviky:
- Provedeme stoj rozkročný, nohy by měly být rozkročené na větší šíři, než je šíře boků
- Pomalým a plynulým pohybem uvolňujeme zádové svalstvo a předkláníme se.
- V pozici předklonu držíme pár vteřin, zhluboka dýcháme, hlava by měla viset.